健康・メンタル

人付き合いが苦手で、人に会ったあと「あのとき変なこと言ってしまったんじゃないか、嫌われてしまったんじゃないか」と落ち込んでしまうことが多いです。どうしたら治りますか？ 今回はこちらの質問に回答していきたいと思います。

メンタルいかがでしょうか？ガラスのハートや豆腐メンタルの人も多いと思います。しかし普通の人間を目指すには、やはり人並みのメンタルの強さは必要です。メンタルの鍛え方のポイント３つをポケモンで例えながら紹介します。

普通の人生送るために、スキルやお金、パートナーといろいろ必要ですが、一番大切なのはまず自分の心と体の健康になります。 私が実践しているメンタル回復方法についてご紹介します。メンタル不調時に「やるべきこと5つ」と、「やめるべきこと3つ」です。