質問コーナー

健康・メンタル

人と会ったあと不安になって落ち込むのをなんとかしたい

人付き合いが苦手で、人に会ったあと「あのとき変なこと言ってしまったんじゃないか、嫌われてしまったんじゃないか」と落ち込んでしまうことが多いです。どうしたら治りますか? 今回はこちらの質問に回答していきたいと思います。
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